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情商是心理學(xué)的抽象概念，是與智商的相對概念，主要通過與人交流技巧、為人處事、情緒等方面總和。情商一般可運用一些訓(xùn)練技巧來提升，以通過培養(yǎng)自我意識，從而增強理解自己及表達能力。 【1】自身情緒認知 有時候情緒表達是無聲
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心情不好怎么辦？每個人在生活中都會碰到心情不好的時候，當心情不好應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？今天，益西心理專家為你介紹保持快樂心情的10個秘訣，教你每天都能開開心心地生活。 1、快樂心情的秘訣一：每天照鏡子 心情不好怎么辦？每天照照鏡子吧。每天對著鏡
如何擁有好人緣？每個人都希望自己能夠如同電影臺詞所描述的那樣“人見人愛花見花開車見車載”，但是在現(xiàn)實生活中想要做到這個地步可是很難的。那么，有沒有什么方法讓自己的人緣更好一些呢？今天，尊心心理專家教你人際交往心理學(xué)，
世界上有各種各樣的顏色，通過人們喜歡的顏色，大致可以辨認出人的心理特征。那么，兒童喜歡的顏色與其心理有著什么樣的關(guān)系呢？今天，尊心心理專家?guī)阃ㄟ^不同的顏色來認識兒童的心理。 喜歡黃顏色的孩子心理 喜愛黃色的孩子有兩種，一種是坦
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你覺得世界上什么事情最難？每個人都有自己的答案。 有的人可能會說實現(xiàn)財務(wù)自由最難，有的人可能會說按自己的方式過一生最難，還有的人可能會說找到一生的最愛最難。 蘇格拉底的答案是“認識你自己”最難。我們終其一生，也不
你現(xiàn)在的心情如何！是歡樂、煩惱、生氣、擔(dān)心、害怕、難過、失望或者是平靜無常呢？還是你根本不懂自己的心情！一早起來，也許你看到陽光普照而心情愉快，也可能因為細雨綿綿而心情低落；你也許因為業(yè)績領(lǐng)先被領(lǐng)導(dǎo)表揚而高興，然而下個月更高的業(yè)績目標又讓你
我們經(jīng)常說，情商是個人發(fā)展的核心競爭力。那么什么是情商呢？情商由以下五個方面組成。 第一方面，是了解自己的情緒。情商高的人，向來能夠隨時了解自己的情緒，能立即覺察到自己的情緒是否正常，并能了解產(chǎn)生情緒的原因。 第二個方面，是能控
吳濤 
俞文顯
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呂雅靜
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