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★曾祖父中醫(yī)醫(yī)術(shù)傳承
★上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)學(xué)士
★曾任上海市大型三級甲等醫(yī)院醫(yī)師
★國家高級營養(yǎng)師
★跟隨楊氏太極傳承人研習(xí)太極多年，融合儒釋道文化致力于身心健康領(lǐng)域
★中國中醫(yī)科學(xué)院科技合作中心、上海市中醫(yī)藥學(xué)會中醫(yī)養(yǎng)生中心、上海市治未病發(fā)展研究【點擊詳細】
在明白壓力本源和承認壓力存在的基礎(chǔ)上，選擇運用適合自己的減壓方法。 禪宗六祖慧能大師說，“何期自性，本自具足”，解決問題的
怎么樣培養(yǎng)良好的心態(tài)? 心態(tài)就是一個人的心理狀態(tài)。簡單地說，心態(tài)就是我們對自己、對他人、對社會、對事情、對問題的看法、觀點和態(tài)度。 人的心理過程是不斷變化著的、暫時性的，個性心理特征是穩(wěn)固的，而心
情感精力啊，他不像體能那么直觀，但是呢卻是我們內(nèi)心深處不可或缺的力量。生活中啊，我們可能都會遇到情侶吵架呀，與同事情意見不合或者受到上司的刁難。我們到底怎么去調(diào)控自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜與和諧。范仲淹在岳陽樓記曾經(jīng)說過，不以物喜，不以己悲
2023年11月6日，江蘇某農(nóng)商銀行總行客戶經(jīng)理《情緒與壓力管理》課程完美收官！“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀授課分享：“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導(dǎo)方法、互動解疑答惑”等，課程氛
我感覺我最近太焦慮了，感覺干啥啥不成咋辦呢？這個得具體分析一下，因為我也不知道說你具體遇到了什么樣的問題。但是有一個觀點是說，如果你覺得焦慮，其實是因為你力所能及的事情，你沒有盡力把它做好，增加兩個方法 1、是我刷到的一對母女的視頻，
面對銷售壓力和考核，我們應(yīng)該如何做好自我的緩解？銷售壓力每個人都會有都不同，可能根據(jù)自己的能力關(guān)系跟自己買的產(chǎn)品跟環(huán)境有關(guān)系，先跟大家提幾點吧。 1、在時間規(guī)劃上要做出合理的制定和規(guī)劃。這一點非常的重要。就怕有些人到時候顧頭顧不了尾，
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情緒管理重要性 具體來說，管理者對員工情緒管理包括組織的決策、激勵、領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、人際沖突以及工作場所的非正常行為等方面。 關(guān)于情緒智力的研究表明，那些了解自己的情緒并善于識別他人情緒的人可能會干得更好，有效的管理最終會通過員工的情緒和行為
你是否開始疲憊，面對越來越多的工作量，越來越快的節(jié)奏，你也許開始失眠，開始感覺力不從心，心情煩躁，甚至想要逃離，想要擺脫……這一切都是源于壓力，壓力對個人身心健康、企業(yè)生產(chǎn)率、社會公共服務(wù)部門的負擔(dān)均有影響。僅在
你是消耗型人格嗎？你是在自我消耗自己，這句話呀，這一周我給三個朋友呀說過。我感覺啊周邊越來越多人變成了消耗型人格，一天啊，啥也沒干。但是呢感覺特別特別累。晚上的時候總考慮很多對別人說的話感到敏感，遇事糾結(jié)擰巴。為一些沒有發(fā)生的事兒呢擔(dān)憂，漸
張慈恩
蔣裕華
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徐佳歆
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葉宏衛(wèi)
程洪于
馬海濤
陳伯煒
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