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職場(chǎng)心理學(xué)應(yīng)用專家
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師/企業(yè)EAP指導(dǎo)師
華大應(yīng)用心理研究院情緒壓力管理專家
美國(guó)全人健康認(rèn)證教練、美國(guó)組織變革火箭模型認(rèn)證教練
復(fù)旦大學(xué)、同濟(jì)大學(xué)、上海財(cái)經(jīng)大學(xué)、華東師范大學(xué)特邀講師
曾任：日本近鐵集團(tuán)（世界500強(qiáng)）|中國(guó)大陸區(qū)總【點(diǎn)擊詳細(xì)】
如何做才能為企業(yè)解決實(shí)際問(wèn)題？ 培訓(xùn)與咨詢應(yīng)該是企業(yè)應(yīng)用外部資源為自己解決實(shí)際問(wèn)題的有效途徑。但是大家可以看到，培訓(xùn)市場(chǎng)做的風(fēng)生水起，而咨詢產(chǎn)業(yè)卻是步履闌珊。也可以看到，有很多的培訓(xùn)咨詢公
對(duì)于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，在社會(huì)發(fā)展快速的腳步上。壓力是非常大的。每個(gè)人都有每個(gè)人的傷痛，只是他不一定會(huì)告訴你；你看見誰(shuí)整天嘻嘻哈哈，其實(shí)他背地里哭的次數(shù)不比笑的次數(shù)少。壓力是一種感覺，一種心態(tài)。只能說(shuō)，生而為人，都不容易。 人都是伴隨成長(zhǎng)
你是否開始疲憊，面對(duì)越來(lái)越多的工作量，越來(lái)越快的節(jié)奏，你也許開始失眠，開始感覺力不從心，心情煩躁，甚至想要逃離，想要擺脫……這一切都是源于壓力，壓力對(duì)個(gè)人身心健康、企業(yè)生產(chǎn)率、社會(huì)公共服務(wù)部門的負(fù)擔(dān)均有影響。僅在
你為什么會(huì)不幸福？為什么現(xiàn)在我們可以吃飽穿暖這么多的娛樂(lè)項(xiàng)目，物質(zhì)條件遠(yuǎn)勝于幾十年前，但是我們的幸福感卻在逐漸流失。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，全球有三億多人患有抑郁癥，占全球總?cè)丝诘?.4%。而且越是發(fā)達(dá)的國(guó)家，患病率越高。在1940到1990這50
在明白壓力本源和承認(rèn)壓力存在的基礎(chǔ)上，選擇運(yùn)用適合自己的減壓方法。 禪宗六祖慧能大師說(shuō)，“何期自性，本自具足”，解決問(wèn)題的
總是焦慮該怎么辦？有什么可以方法緩解焦慮抑郁？你可以試試 下辦法，調(diào)整自己的心態(tài)，消除焦慮、煩躁、擔(dān)心 1、建立自信 一般焦慮的人往往是夸大自己失敗的可能性，懷疑自己完成任務(wù)和應(yīng)對(duì)事件的能力。所以要正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，相信自己有能力克
不論你是一個(gè)多么聰明絕頂?shù)娜耍坏┍焕榫w控制，智商就像失去導(dǎo)航的輪渡飄揚(yáng)在汪洋大海上，不知道該開往哪里。有人說(shuō)，人在談戀愛的時(shí)候，智商會(huì)變成0，輔導(dǎo)孩子的時(shí)候，親媽會(huì)變成后媽，開車的時(shí)候，當(dāng)我們受到了挑釁，會(huì)立刻爆炸。這也就是人在氣頭上
情感精力啊，他不像體能那么直觀，但是呢卻是我們內(nèi)心深處不可或缺的力量。生活中啊，我們可能都會(huì)遇到情侶吵架呀，與同事情意見不合或者受到上司的刁難。我們到底怎么去調(diào)控自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜與和諧。范仲淹在岳陽(yáng)樓記曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，不以物喜，不以己悲
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員工心理健康重要嗎？在很多企業(yè)管理者看來(lái)，員工心理健康是員工個(gè)人的事情，跟企業(yè)并沒(méi)有太大的關(guān)系。但實(shí)質(zhì)上，真相往往會(huì)讓你吃驚，員工的心理健康對(duì)企業(yè)的發(fā)展產(chǎn)生著重要影響。要想讓企業(yè)獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，必須關(guān)注員工心理健康問(wèn)題。今天，上海尊心集團(tuán)益
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