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健康養(yǎng)生課程大綱

【大綱內(nèi)容】：
第一部分 對(duì)血管的認(rèn)識(shí)
1.我們身體血管的的變化

第二部分 臟腑的保養(yǎng)
1.臟腑保養(yǎng)
五臟：
肺—金
肝—木
腎—水
心—火
脾—土

第三部分 心血管，三高
1.心臟血管
2.腿部保健

第四部分 糖尿病，情緒，面部提升手法
一、糖尿病
1.糖尿病類(lèi)型
1型糖尿病
2型糖尿病
特殊類(lèi)型糖尿病
妊娠期糖尿病
2.糖尿病典型癥狀
3.糖尿病的自我療法是什么
飲食療法
運(yùn)動(dòng)療法
精神療法
患者飲食選擇

二、腦中風(fēng)
1.腦中風(fēng)的癥狀
2.腦中風(fēng)的誘因
腦中風(fēng)的預(yù)防（一）
腦中風(fēng)的預(yù)防（二）
其他禁忌（一）
其他禁忌（二）
其他禁忌（三）
其他禁忌（四）
3.情緒與疾病的關(guān)系
怒
憂
思
面部提升手法
第五部分 抖腿，乳腺增生自療法
1.乳腺增生
2.治療操

健康養(yǎng)生課程大綱