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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師

1招教你擺脫壞情緒

2024-03-15 11:24:25
 
講師:劉艷萍 瀏覽次數(shù):2805
 職場(chǎng)上難免遇到糟心事,我們很難控制情緒。就會(huì)覺得他們都針對(duì)我啊,這種狀態(tài)叫做沖我來的。比如遇到領(lǐng)導(dǎo)甩鍋同事拆臺(tái),甚至被自己以為是朋友的同事背叛失望委屈憤怒的情緒紛至沓來。如果我們不會(huì)處理這些情緒,我們的狀態(tài)就會(huì)很糟糕,甚至走向抑郁,怎么辦?

職場(chǎng)上難免遇到糟心事,我們很難控制情緒。就會(huì)覺得他們都針對(duì)我啊,這種狀態(tài)叫做沖我來的。比如遇到領(lǐng)導(dǎo)甩鍋同事拆臺(tái),甚至被自己以為是朋友的同事背叛失望委屈憤怒的情緒紛至沓來。如果我們不會(huì)處理這些情緒,我們的狀態(tài)就會(huì)很糟糕,甚至走向抑郁,怎么辦?試著換個(gè)心態(tài),想一想,領(lǐng)導(dǎo)為難我那是要栽培我。同事拆臺(tái),那是要磨練我的應(yīng)變能力和反擊能力。

總之,就是天將降大任于我,所以變著法的苦其心志勞其筋骨,這種狀態(tài)叫做為我而來。這樣想就很容易把我們拉回到理性思考狀態(tài),我們會(huì)想怎么做才能更好,不被為難,不被拆臺(tái)。千萬(wàn)別覺得這是阿q自己,畢竟阿q不會(huì)*何暗自努力,華麗反擊,讓每一次磨練都變成我們的鎧甲吧,沒有軟肋,就不會(huì)被欺負(fù),愿你縱橫職場(chǎng),百毒不侵。



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劉艷萍
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